二ヶ月ぶりのランニング

荒川マラソン以来の二ヶ月ぶりのランニング(スピード的にはジョギングと言った方がふさわしいが)をしてきた。
フルマラソンからは足を洗ったが、ランニングから足を洗ったわけではないので、無理のない程度には走り続けていきたい。ゆっくりと走った方が健康にはいいらしいし、何にもしないよりも多少なりとも体力低下防止には効果があるだろう。そしてなによりも走った後のビールの旨さは堪えられない。